靈數學與西方神秘學的關係
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西方的「神秘學」是一門從遠古時代起便出現的一門很深奧玄妙的學問。而「神秘學」一詞來自於「occultism」，泛指「以人的直覺等主觀要素認定其存在的超自然現象或法則」，換言之就是無法以客觀的手段證明的事物，但人們卻試著將其證明與解釋的研究與方法。如觀測天空星象進行預測的占星學、認識自己手掌狀況的手相學、靈數學、塔羅牌、還有芳香療法和水晶療法等。其中以占星學、塔羅及靈數學最為膾炙人口。
「卡巴拉之樹」代表的是「西洋神秘學」的心理能量圖解宇宙觀，它的古典形態是以古西洋占星術發現的七個行星為主，在土星之外的行星（天王星、海王星、冥王星）被發現後，「卡巴拉之樹」才發展為目前形狀。
以「卡巴拉」的理論而言，靈能路徑(path)有32條：即1-10的球體+22個能量傳輸主線；1-10的球體代表能量位階位的移動（靜態），22主線代表球體互動的方式（動態）
因此在塔羅的設計中，只有1-10的球體有4元素的面向衍生(4x10=40張數字牌)，22主線則同時影響4元素
以1-10為完全的定義是卡巴拉的理論主要觀念，也是靈數學（Numerology）的基礎，由此觀點可以理解「靈數學」、「占星學」、「塔羅牌」的理論基礎都與「卡巴拉」有關係。
因此，一副塔羅牌裡其實包括了完整的一套「占星學」的牌，也有括了一套完整的「靈數學」的牌在內，每一張與該靈數有關的牌，都可以很真實及直接的把該數的形態或心態表現出來，這些表現出來的結果都是經過多次經驗和反覆驗證得出來的。此外，這些學說本來就同屬一體和不可分割的，都屬於「神秘學」的範圍內。
Reference:
1.教科書：不可思議的生命數字---陳小珠著
2.880201生命中的神奇數字課程筆記
3.卡巴拉之樹的討論 http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/showflat.php/Cat/0/Number/2540032/page/0/fpart/1/vc/1
4. 神秘學名詞解釋
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%9E%E7%A7%98%E5%AD%A6
為甚麼學習靈數學不可以以行為把人分類？
因為每個人都擁有很複雜的多元性格，而且這些不一樣的性格都同時地在運作著，再者，每個數字也有它獨特的能量，波場及本質，同一個數字亦有高階（或很成熟）的及低階（或不成熟）的頻率及震動，每一個靈魂都擁有絕對的《自由意志～free will》來決定在那一個層面或頻率來處理事情，如古語有云：「命運，命是上天所安排人生的大概走向，但所謂運便是掌握在人本身的手裡」。你可以選擇做或不做這件事情，或所做的程度去到那裡。而這些行為表現和選擇性的決定，又必定有某些後天外間的變數和原因在影響著，這便是為甚麼同年同年同日和同時辰出生的人其命運總有所差異，不會盡是相同。
所以學習「靈數學」，是不能光由一個人的行為或表現來把人類分類的，相同的行為可以有多種不同背後的起因，學習「靈數學」應細心觀察，了解與感受每個人每個行為的出發點，心態及動機。
Reference:
1. 880201生命中的神奇數字課程筆記
是誰把靈數學發揚光大的？
「靈數學」 (Numerology) 已經有四千多年的歷史，古時的希伯來人相信數字都是神的暗示的「密碼」，他們相信了解這些「密碼」，就可以了解到神的「旨意」，並且只用口傳及秘傳下去，後來輾轉流傳到猶太教的法學博士，並且被他們規格化及系統化重新整理的記錄下來。
到了西元六世紀時傳到希臘，並由當時名的數學家畢達哥拉斯（Pythagoras）發揚光大。畢氏發現了數字原來不單是一個有關「量」的學術，它們也有「質」的層面，每個數字也帶它獨特的能量，波場及本質，數字甚至對音頻及天文有關，科學也証明了「量」與「質」有不可分割的關係，畢氏發現「靈數學」可以揭露許多事物背後的真理。
畢氏對靈數與生命律動的想法
畢氏的哲學思想為：
物體的律動性愈高，則其精神能量也愈強大，其天性也愈趨正向性；當律動性愈低，則精神能量愈小，而其天性也愈趨負面。一旦將所有大小不一的律動結合為一，則可創造出絕對，不可分割的和諧共生體。
同時，他也提出最重要的論述為靈數1到9是某種象徵意涵，它代表生命的九個階段。他的思想對希臘文化，對人類研究靈數學，以及探討生命的本質方面有很大影響。
Reference:
1. 880201生命中的神奇數字課程筆記
2. http://www.wretch.cc/blog/syeh0302&article_id=2744833
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靈數學簡介
0-9數字簡介
靈數簡易快速記憶表
靈數學案例說明
2013年2月23日 星期六
生命數字學 [ Numerology ]
生命數字學（一）
生命數字學的存在，已有四千多年的歷史，當時是古西伯來人的生活準繩，經由祭師和
聖賢以口語的方式秘密傳承下來。後由古希臘數學家、哲學家、音樂家“畢達哥拉斯”將
數字結合哲學與心理學、精神學等綱要，統合了一套簡單的生命方向指南――生命秘數。
畢氏是幾何學創始者，他擁抱人類意識的許多面向，他談到週期、模式、能量波，這些是
人類文明初期存在的資産，同時也是在我們生命經驗的途徑中反射出來的法則，這些法則
都暗藏在神秘與存在的機制裏，畢氏在探索形式和頻率的基礎上過去不曾發現的秩序：心
靈與物質間的關係。他認爲一些數字模式可以作爲打開心靈之窗秘密的鑰匙，可以從數字
中推論出由意義的資訊，這個系統牽引出我們人格背後的潛在力量，清楚而客觀的方法來
理清生命的目的，幫助人類生命找到焦點，它也似一面明鏡，讓我們看見生命中大的藍圖
。現在就讓我們去揭開數字的神秘面紗! 跳脫出數字的理性枷鎖，當你以尊重的態度瞭解
生命數字時，你會發現無比奇妙的力量正圍繞著你。
生命數字學的存在，已有四千多年的歷史，當時是古西伯來人的生活準繩，經由祭師和聖賢以口語的方式秘密傳承下來。後由古希臘數學家、哲學家、音樂家“畢達哥拉斯”將數字結合哲學與心理學、精神學等綱要，統合了一套簡單的生命方向指南――生命秘數。
畢氏是幾何學創始者，他擁抱人類意識的許多面向，他談到週期、模式、能量波，這些是人類文明初期存在的資產，同時也是在我們生命經驗的途徑中反射出來的法則，這些法則都暗藏在神秘與存在的機制裡，畢氏在探索形式和頻率的基礎上過去不曾發現的秩序：心靈與物質間的關係。他認為一些數字模式可以作為打開心靈之窗秘密的鑰匙，可以從數字中推論出由意義的信息，這個系統牽引出我們人格背後的潛在力量，清楚而客觀的方法來理清生命的目的，幫助人類生命找到焦點，它也似一面明鏡，讓我們看見生命中大的藍圖。現在就讓我們去揭開數字的神秘面紗!跳脫出數字的理性枷鎖，當你以尊重的態度了解生命數字時，你會發現無比奇妙的力量正圍繞著你。
生命數字計算公式：
生命目標系統是利用個人的出生日期來決定生命數字！
例：1966年3月18日出生
1＋9＋6＋6＋3＋1＋8＝34，3＋4＝7
生命數字是34/7
簡單數字意義：
1 獨立，開始，自我中心，原創性，領導力，過度/乏自信
2 依賴，接收，敏感，直覺，合作，二元性,
3.表達力，開心，任性，創造力，社交性
4真實，存在性，安全感，工作，組織架構,
5自由，冒險，新奇，活力，矛盾，害怕
6愛，責任，完美，犧牲，好人，家，服務
7 智慧，單獨，質疑，分析，知識，冷淡
8控制，權力，財富，成功，慾望，組織
9想像力，同情心，博愛，慈善，界線，戲劇化
人生高峰與挑戰：
等待攀爬的高山，命運之路──在生命的旅程中，我們不斷邂逅戴著上千副面具的自己！ ──榮格
在出生的一刻，我們就賦予一座內在的山峰。我們的生命是一條通往重大發現的山路。我們的生命目標其實不容易達成，途中有許多的挑戰和試驗，在個人演進的生命旅程中，我們努力實現自己的生命目標，不斷地抵抗阻礙我們達成目標的負面意向。要爬上山頂必須具備無比的勇氣，承諾與努力。
我們幷非從高峰開始攀登，而是從山底開始。我們歷經了童年、青少年時期以及成年期後，開始面臨啟動與訓練的時期──包括勇敢廣認清自我和改進自我缺點，欣賞自己的優點，這些途上充滿了冒險與危機、歡樂與困境，某個時刻我們的路徑是清楚而明確的，但在下一刻卻突然轉往意料之外的方向。某些時候我們在十字路口前做了影響後半生的重大決定，我們也許選擇向上發展或隨波逐流，甚至決定留在原地，如何運用自己的潛能，完全取決於自己。每條路徑上都有它的挑戰，每個挑戰都是一次難得的經驗。而每次經驗都會引領你攀登生命之山的高峰。雖然有時候我們覺得前途險阻，但是當我們爬得愈高就愈能眺望美麗得山景。而在這登山的過程中，你越熟悉各段山路的路況，你就越有準備和有信心到達峰頂。沒有一個人的人生路徑比他人要困難、簡單、幸福或不幸。生命的精彩與豐富完全取決於我們的選擇如何。當我們達到高山之顛時，才豁然地發現我們已經超越了自己。生命地圖將展開你人生4個高峰期和4個挑戰期，它們開始和結束時間依個人而定，高峰代表是個人在生命中的某段特定時期可以學習達到的頂峰，顯示出了可能會出現的經驗或情況的型式，以及透過這些經驗和情況你將能夠學習到的是什麼，高峰數字是潛能。挑戰就是在那特定時期學習過程中的阻礙。為了達到頂峰，你必須持續地面對挑戰，所出現的困難都是讓你有方向地作突破，知道它被學習整合為止，最終實現潛能發揮。
名字蘊含的奧秘：
表現數字：
透過表現數字我們可以看到我們工作上的天份和才能，
即你擅長從事什麼工作。就某各程度而言。
它表示的時我們可以去做的事，
也是把我們自己表現於這個世界的方式，
當面臨實際事務時，我們如何表現自己？
內在渴求：
由此數可看到你內心最深層最強烈的慾望和渴求
它是你生命中推動你向前的動力
也是你尋找伴侶的模式
它是你內心最境心的部分
個人特質：
你是戴著什麼樣的面具將自己呈現於這個世界的呢？
透過個人特質數字反映出你與社會的連接方式、
穿著方式及處理日常情況的方式
性情氣質：
性情氣質呈現的是生命的四種基本層面的運作方式
頭腦氣質：工作機制動作模式
身體氣質：行為方式
情緒氣質：表達情緒的方式
直覺氣質：獲得直覺的途徑
生命數字學（二）
生命之樹與數字學
生命之樹與數字學
作者：凰
數字學，或是說靈數學，看起來似乎很簡單的幾個數字，但似乎卻蘊藏很多的道理，國內有關數字學的著作只有藍寧士所著的生命密碼〈書名忘了，不知有沒有記錯〉，內容還算相當豐富。
而在西方神秘教派卡巴拉生命之樹的系統中，十個原質也可以表示十個數字，以下簡介這十個數字的含義，大家可以拿來與生命密碼中的數字概念比較一下。
上面是數字佔生命之樹十個點的位置
１２３、４５６、７８９各三位一組
數１到數１０表示宇宙由潛能到實現的過程。
１、表示了最初的神性，沒有對立，沒有善惡的分別，是一個完美的數字。
２、表示了創造的動機，生命之光的煞那閃現，是一個表示陽性創造的數字。
３、表示了轉化和蘊釀的過程，像徵物為大海，是一個表示陰性母性的數字。
４、在占星上配以木星，木星表示擴張和成長，是一個表示成長和結構性的數字。
５、在占星配以火星，如草木生長必需有風雨加以磨練和修飾，是一個表示破壞和再生的數字。
６、在占星配以太陽，表示草木茁壯和花開，光明四耀，是一個表示美麗和成熟的數字。
７、在占星配以金星，表示感情和感情，和５數相對，５數衝滿破壞性，而７數則表示和諧。
８、在占星配以水星，表示邏輯與理智，水星浮動，故８也和變動有關，７和８各站在生命之樹且一層的二端，表示理性與感情是並需平衡的，而不可以有所偏失。
９、在占星配以月亮，月亮為母親，所以這個數字象徵事物的根源。
１０、則是表示大地或是地球，是最終的數字，所以像徵成熟與落實。
生倒數字學（三）
數字化生命——生物信息學（bioinformatics）進展
作者： 方興東| 2002年10月26日16時18分|
現在，“融合”是創新的關鍵詞，也是商機的關鍵詞，通訊與IT的融合，消費電子與IT的融合，都是產業新的增長點所在。斯坦福大學亞太研究中心（A/PARC）榮譽主任亨利"羅文教授到中關村也表示，現在矽谷的熱點不是是納米技術、生物科技和IT等哪個單獨的領域，而是3個行業的融合交差的領域，比如生物芯片、生物傳感器。羅文教授說，他們中心正在跟踪100多家在融合地帶創新的創業公司，規模都還很小，但是前途看好，很可能下一個“網景”會從中間誕生。
如今，生物學與計算機科學的融合產生了生物信息學（bioinformatics），也是大熱點。這門新科學的根本原則就是所有的生命系統都與數學模型相關聯。通過分析DNA，所有生命的秘密都可以最終分解為數學。真正達到了“數字化生存”的理想目標。最近，第十期《Popular Mechanics》雜誌發表題為《Life By the Numbers》的文章，介紹了這門新興學科的最新進展和其中奧妙。文章不算太長，感興趣的讀者不妨讀讀。
生命數字學（四）
數字人生生命密碼法
2007年04月06日 星期五 下午 03:13
數字人生—新生命密碼方法：計算你的出生年月日「數字」中，擁有多少個主宰不同能量的1至9數目。
如1987年11月09日出生的，便有3個1，1個7，1個8，2個9；再依據每個「數字」的數量，查出你擁有的愛情能量。
注意：每個數字擁有太多未必便是好事，因為不是每個人都能承受得起；若缺少某數字的特質亦毋須害怕，大可朝那方向改進。
===1情感表達能力===
1個1：屬於理智、固執、不懂表達情感的人；你也許愛得深，但卻很少宣之於口；常忽略別人感受，不易被感動。
2個1：個性靈活，懂得表達情感，能大膽的說出「我愛你」。你喜怒形於色，令交往過程變得順利。
3個1：你表面喋喋不休，卻不易透露心底秘密，須深思熟慮才會說出事情，所以做你的情人要很有耐性，助你放鬆神經，以疏導難以表達的壓抑。
4個1：十分敏感，易激動，你對情感雖有深刻體會，卻難於表達，常意志消沉；需要情人的鼓勵，即使一點點溫柔，足以令你神魂顛倒。
5個1或以上：你極度敏感與情緒化，近乎難以控制，甚至會身不由己地傷害別人來保護自己！作為你的情人，一定要以極大的耐心與關懷，建立真誠溝通，才可一起走上幸福之路。
===2直覺===
1個2：你很敏感，也能設身處地顧及別人感受，了解對方需要，懂得討好愛侶。
2個2：善解人意，樂於助人，性格溫和。感情上，你愛給予，對異性來說很有吸引力。
3個2或以上：喜歡變化，精力充沛，熱衷做愛。對你來說，愈神秘、難得的愛，才最吸引。
===3想像和思維能力===
1個3：想像力令你發個人品味，喜愛溫柔的戀人和浪漫的談情環境。
2個3：你的行為常超出社會常規，給人一種意外驚喜。與愛侶相處時，你常心不在焉地?Q別人的事，令他感到沒趣味。
3個3或以上：代表極高智商，多才多藝，無法忍受單調生活，如沒有機會發揮才能，你會變得神經緊張，但可透過運動或性愛來放鬆。而你的異想天開，易被他人誤解。
===4實際行動和自信===
1個4：忠誠而熱情，能大膽表露內心情感，重視身體接觸，對性需求也較強。
2個4或以上：你害怕變動，缺乏信心，要偉大的愛情才可給你安全感。你性愛至上，藉大量性愛作為鬆弛神經的方法，對戀人忠貞不二，也期待同樣的回報。
===5意志與情感===
1個5：你有決心和毅力，思想單純，不管成功與否依然勇往直前；即使情人見異思遷，也不會放棄。你常被情感支配，一旦戀愛，生活會變得充滿陽光。
2個5：你需好好控制和發揮你的情感和意志力，最好把多餘的精力應用在創造性的活動上。
3或4個5：你內心有無法遏止的熱情，做事容易衝動，硬要情人聽你指使。
===6美感與浪漫===
1個6：你天性敏感，能察覺伴侶些微變化；你認為愛撫比做愛更重要。在和諧與被欣賞的氣氛中，你才會感到自由。
2個6：生性敏感，多愁善感，但缺乏自信；伴侶的尊敬與愛，是你開發?~華的重要能量！
3或4個6：是超級浪漫戀人，為了討好對方，不惜惟命是從，投其所好；與情人抱作一團，你會感到如擁有全世界。
===7同情心與公義===
1個7：愛戀中你考慮周到，情感治癒力亦強；有時即使傷感，你也會裝作不在乎。
2個7：太同情人往往使你受傷害；有時為了幫人，令自己勞累不堪。
3或4個7：不易愛上別人，但一旦戀愛，會是個忠誠的理想情人。若遭拋棄，你會難以忍受那巨大的痛苦，要花長時間，甚至報復對方能釋懷。
===8智力與邏輯===
1個8：喜歡不斷改變，個性幽默，令你的愛情充滿歡樂與新鮮感。
2個8或以上：聰明、獨立、輕鬆自在、表達力強；面對喜歡的人，你會熱烈追求，大膽示愛。但高潮過後，情緒很快放鬆；你應學習做愛後，別太冷漠，保留溫柔氣息。
===9分析力===
1個9：是愛和智能的結合，你能理解別人的感情與渴求，努力找尋人生價值，相信世間一切美好。
2個9或以上：你的智力與精力都非常高和旺盛，但太理想化，常沉醉自己思想中，令情人覺得難以捉摸。你嚮往高層次的關係，希望對方按自己意願改變；對愛情專一，渴望與情人廝守終生?
===0精神力量===
0：代表靈感、生機，蘊含無限力量，所以生日中出現0被視作「天賦才華」，但需經過辛勞才能展開。
課題：
一、Ｌiu Bin＜有關生命數字和資料＞劉斌（男）
生命數字：３２／５ 個人年份：１４／５
表現數字：３１／４
內在驅策力：２１／３
個人特質：１０／１
＂５＂是你的生命數字，它代表生命動力．全然性．自由．自發性，這個數字的能量是非常活潑的，有時則是一股散亂的力量．它意味著去如何學習在此時此刻全然的歸於它們內在的神經＜通常這意味著努力於不要迷失在過去和未來＞．它是有關超越恐懼而達到最終的自由，在每一個片刻當中，自發性地去做你自己． ＂５＂通常也是一個很大的放縱者－－－這條路是有關於通過而且超越感官．
一．生命數字為＂５＂，第一高峰期為＂５＂（指你出生０歲－－３１歲的生命走向）
雙＂５＂意味著在你這段時期有關＂５＂的生命特徵特顯．孩童時代的生活環境和個性成長將會影響你日後命運的走向．孩童時比較孤獨．頑皮，常做孩子頭，成年後內心缺乏安全感，時而狂野，不受事物的限制和束縛，喜歡運動，這段時間裡需要處理好各類關係，克服做事個人化和過於敏感，需順勢．
二．個人年份＂５＂，第二高峰期為＂８＂（提你３２歲－－４０歲的生命走向）
個人年份主要指今年，你目前正處於人生的第二高峰期．這段時間裡，你的個人能量比較大，５的物徵特顯，即更加追求自由．獨立，創造力和接受能力強，對金錢有強烈的追逐慾望，有發展的希望，成功機會較多．
容易被好玩．幽默的人所吸引，容易發白日夢．
三．第三高峰期為＂４＂（指你４１歲－－４９歲的生命走向）
這段時間裡你更講究真實，主要是在努力工作，充分發揮好你的組織能力，建立你內心的安全感．你會看到真實，講究內心的樸素，，將走上一條禪的路途．
對事物喜歡留有空間，害怕失去．
四．第四高峰期為＂６＂成熟數字＂９＂（指你５０歲－－最終的生命走向＞
在你晚年時期，你將會去做一個有責任和有愛心的人，回歸家庭，為自己覺得對的事而活，能成熟地看到信任和生命的高度．要學會說ＮＯ，學會拒絕，做用聲音表達的事情．
總之，要克服自私．作繭自縛的毛病，經常會被恐懼鎖住，容易自我批判，是一個複雜的矛盾體．
當你＂５＂的能量過足時，你的生命可用＂囚＂字來形容，性情狂野，是性能量的代表．
當你＂５＂的能量不足時，會出現不安全和恐懼感，有人格分裂現象，無精打采．
你喜歡看事情的負面，喜歡表面化，有時喜歡說人長短．
你喜歡做自己喜歡做的事情．喜歡盡情盡興，情緒會大起大落．
你很愛面子，碰到情感上的話很難開口，就會卡住，較被動．
你如果找不到自己喜歡的東西會活得很頹廢．
你內心有無法遏止的熱情，做事容易衝動，硬要情人聽你指使。
五．建議和方法：
活在當下
若能一直處於生命數字能量的中間段，不偏不倚，則你生命的潛力和能量將會得到最大化的利用，你的生命將呈現出最佳狀態．
可去海邊發洩憤怒或在大雨中狂奔，通過這兩種方法可可釋放體內不健康能量．
六．注意：
年紀大了要注意咽喉和肺．肝方面的毛病，注意皮膚病，預防身體免疫力下降
信念：我是活力充沛的，
並且植根於我的能量，
我的人生是一個接著一個的冒險．
葉子預測整理
２００７年４月２２日
一、BIAN RONG ＜有關生命數字和資料＞卞榮（女）
生命數字：3 4 / 7 個人年份：1 6 / 7
表現數字：4 4 / 8 成熟數字：1 5 / 6
內在驅策力：1 6 / 7
個人特質：1 0 / 1
“7”是你的生命數字，擁有此生命數字的人會通過自身經驗來學習，唯有當頭腦開始去了解心時，你的智能才會發生。你要走的路就是單獨和靜心。直到學好內在的功課之前（即內修好前），你往往會停留在復雜的情緒狀況中。雖然有時被一個亮光、聰明、擅於表現的個性所包裝著，其實你很注重隱絲，並被很深的要知道“為什麼”的需要所驅策著。你喜歡進入未知的層面，了解一些你所不懂的信息和知識，能把書本的知識變為你自己的，有質疑的性格，是位喜歡找真理的人。
是位有主見、獨立、具有原創性和領導力的人。喜歡做自己的事，有領袖物質。
是位追求真實的人，也是位追求精神層面生活的人。
一、生命數字為“7”，第一高峰期“8”（指你0歲---29歲的生命走向）
小時候比較強勢，喜歡指揮小伙伴，有男孩性格，喜歡控制別人，跟父母作對，反抗父母對你的操控，並不是父母的乖孩子。長大後在你青年時期，你的控制和權利慾望更強，在婚姻或事業上一旦打破這種平衡，你會突破並衝出，導致婚姻失敗和離開工作崗位。不喜歡被別人操控。想成功，但內心害怕失敗，早期能賺到錢。
二、個人年份為“7”，第二高峰期為“7”（指你30歲---38歲的生命走向）
個人年份主要指今年，你目前正處於人生的第二高峰期．這段時間裡，你的個人能量比較大，加上你的生命數字也是7，7的物徵特顯，即你的權利慾和控制欲更強烈，同時你的求知欲也很強，你會運用你的大腦，聚合你的智慧，發展你靈性，學會靜心，這段時期是你靈魂成長的高峰，喜歡與興趣相投的人在一起，你會制定你的學習計劃和工作計劃，以及安排自己的退隱時間。
感情上與自己喜歡的人要么獨處，要么就粘著，兩個極端。
太同情人往往使你受傷害；有時為了幫人，令自己勞累不堪。
在這段時期裡，如果你的能量不足，你會輕率，缺乏主見，處於孤立狀態，腦袋發達，行動力差；而當能量過足時，你會控制別人的心智，把權利看得很重，自以為是，人會變得外向，所以在這段時間裡，一定要調整好自己的能量，讓你的生命走向處於最佳狀態。會有靈光乍現的現像出來。會獲得好的靈感和主意。
三、成熟數字“6”，第三高峰期為“6”（指你39---47歲的生命走向）
當你步入人生的第三高峰期時，你的愛心將會大發，你會走一條愛之路，這條路是心的能量的精煉或淨化，它來自於去給予和照顧的需要，它會讓你不帶有任何期待的去做這些事。它去除了所謂“應該”、道德的責任以內咎，去信賴來自於心的真理，同時只在能夠給予的時候才給予。
但是要注意的是不能一路給，一路給，如果走向反面你會什麼也不給，封閉心靈。
四、第四高峰期：（指你48歲---最終的生命走向）
在你晚年時期，你將會去做一個有責任和有愛心的人，回歸家庭，為自己覺得對的事而活，能成熟地看到信任和生命的高度．要學會說ＮＯ，學會拒絕，做用聲音表達的事情．
是一位活到老學到老的老人，有主見，有領導力、獨立的老人，是屬於那種越老越靚的老人。也是位大囂晚成的人。
總之，你是位有一定交際能力的人，你是位內外都喜歡權利的人，喜歡表現自己的力量、權利和財富，如果你內心樸素，這些東西都會得到很好的發揮和利用，相反則會暴露出虛榮和陰險的一面。
喜歡很實在地得到力量，遇到痛苦和不幸時會去找朋友獲得他們的力量和幫助。
喜歡與錢打交道的工作，好東西都會自己享受，喜歡弱小動物。
適合的工作：組織力管理者商人財務專家輔導工作法律/政治
五、注意事項：
有時會不跟生活接軌。
幸運率比較高，但也容易產生突發事件。
對身體缺乏安全感，主要指健康方面。
不能過分獨立，以自我為中心，否則會孤獨。
有時會缺乏自信，過份服從，柔順，遲疑、膽怯。
老年要注意不能過分霸權、霸道。
信念： 我有力量在這個世界上實現我的慾望！
生命數字學的存在，已有四千多年的歷史，當時是古西伯來人的生活準繩，經由祭師和
聖賢以口語的方式秘密傳承下來。後由古希臘數學家、哲學家、音樂家“畢達哥拉斯”將
數字結合哲學與心理學、精神學等綱要，統合了一套簡單的生命方向指南――生命秘數。
畢氏是幾何學創始者，他擁抱人類意識的許多面向，他談到週期、模式、能量波，這些是
人類文明初期存在的資産，同時也是在我們生命經驗的途徑中反射出來的法則，這些法則
都暗藏在神秘與存在的機制裏，畢氏在探索形式和頻率的基礎上過去不曾發現的秩序：心
靈與物質間的關係。他認爲一些數字模式可以作爲打開心靈之窗秘密的鑰匙，可以從數字
中推論出由意義的資訊，這個系統牽引出我們人格背後的潛在力量，清楚而客觀的方法來
理清生命的目的，幫助人類生命找到焦點，它也似一面明鏡，讓我們看見生命中大的藍圖
。現在就讓我們去揭開數字的神秘面紗! 跳脫出數字的理性枷鎖，當你以尊重的態度瞭解
生命數字時，你會發現無比奇妙的力量正圍繞著你。
生命數字學的存在，已有四千多年的歷史，當時是古西伯來人的生活準繩，經由祭師和聖賢以口語的方式秘密傳承下來。後由古希臘數學家、哲學家、音樂家“畢達哥拉斯”將數字結合哲學與心理學、精神學等綱要，統合了一套簡單的生命方向指南――生命秘數。
畢氏是幾何學創始者，他擁抱人類意識的許多面向，他談到週期、模式、能量波，這些是人類文明初期存在的資產，同時也是在我們生命經驗的途徑中反射出來的法則，這些法則都暗藏在神秘與存在的機制裡，畢氏在探索形式和頻率的基礎上過去不曾發現的秩序：心靈與物質間的關係。他認為一些數字模式可以作為打開心靈之窗秘密的鑰匙，可以從數字中推論出由意義的信息，這個系統牽引出我們人格背後的潛在力量，清楚而客觀的方法來理清生命的目的，幫助人類生命找到焦點，它也似一面明鏡，讓我們看見生命中大的藍圖。現在就讓我們去揭開數字的神秘面紗!跳脫出數字的理性枷鎖，當你以尊重的態度了解生命數字時，你會發現無比奇妙的力量正圍繞著你。
生命數字計算公式：
生命目標系統是利用個人的出生日期來決定生命數字！
例：1966年3月18日出生
1＋9＋6＋6＋3＋1＋8＝34，3＋4＝7
生命數字是34/7
簡單數字意義：
1 獨立，開始，自我中心，原創性，領導力，過度/乏自信
2 依賴，接收，敏感，直覺，合作，二元性,
3.表達力，開心，任性，創造力，社交性
4真實，存在性，安全感，工作，組織架構,
5自由，冒險，新奇，活力，矛盾，害怕
6愛，責任，完美，犧牲，好人，家，服務
7 智慧，單獨，質疑，分析，知識，冷淡
8控制，權力，財富，成功，慾望，組織
9想像力，同情心，博愛，慈善，界線，戲劇化
人生高峰與挑戰：
等待攀爬的高山，命運之路──在生命的旅程中，我們不斷邂逅戴著上千副面具的自己！ ──榮格
在出生的一刻，我們就賦予一座內在的山峰。我們的生命是一條通往重大發現的山路。我們的生命目標其實不容易達成，途中有許多的挑戰和試驗，在個人演進的生命旅程中，我們努力實現自己的生命目標，不斷地抵抗阻礙我們達成目標的負面意向。要爬上山頂必須具備無比的勇氣，承諾與努力。
我們幷非從高峰開始攀登，而是從山底開始。我們歷經了童年、青少年時期以及成年期後，開始面臨啟動與訓練的時期──包括勇敢廣認清自我和改進自我缺點，欣賞自己的優點，這些途上充滿了冒險與危機、歡樂與困境，某個時刻我們的路徑是清楚而明確的，但在下一刻卻突然轉往意料之外的方向。某些時候我們在十字路口前做了影響後半生的重大決定，我們也許選擇向上發展或隨波逐流，甚至決定留在原地，如何運用自己的潛能，完全取決於自己。每條路徑上都有它的挑戰，每個挑戰都是一次難得的經驗。而每次經驗都會引領你攀登生命之山的高峰。雖然有時候我們覺得前途險阻，但是當我們爬得愈高就愈能眺望美麗得山景。而在這登山的過程中，你越熟悉各段山路的路況，你就越有準備和有信心到達峰頂。沒有一個人的人生路徑比他人要困難、簡單、幸福或不幸。生命的精彩與豐富完全取決於我們的選擇如何。當我們達到高山之顛時，才豁然地發現我們已經超越了自己。生命地圖將展開你人生4個高峰期和4個挑戰期，它們開始和結束時間依個人而定，高峰代表是個人在生命中的某段特定時期可以學習達到的頂峰，顯示出了可能會出現的經驗或情況的型式，以及透過這些經驗和情況你將能夠學習到的是什麼，高峰數字是潛能。挑戰就是在那特定時期學習過程中的阻礙。為了達到頂峰，你必須持續地面對挑戰，所出現的困難都是讓你有方向地作突破，知道它被學習整合為止，最終實現潛能發揮。
名字蘊含的奧秘：
表現數字：
透過表現數字我們可以看到我們工作上的天份和才能，
即你擅長從事什麼工作。就某各程度而言。
它表示的時我們可以去做的事，
也是把我們自己表現於這個世界的方式，
當面臨實際事務時，我們如何表現自己？
內在渴求：
由此數可看到你內心最深層最強烈的慾望和渴求
它是你生命中推動你向前的動力
也是你尋找伴侶的模式
它是你內心最境心的部分
個人特質：
你是戴著什麼樣的面具將自己呈現於這個世界的呢？
透過個人特質數字反映出你與社會的連接方式、
穿著方式及處理日常情況的方式
性情氣質：
性情氣質呈現的是生命的四種基本層面的運作方式
頭腦氣質：工作機制動作模式
身體氣質：行為方式
情緒氣質：表達情緒的方式
直覺氣質：獲得直覺的途徑
生命數字學（二）
生命之樹與數字學
生命之樹與數字學
作者：凰
數字學，或是說靈數學，看起來似乎很簡單的幾個數字，但似乎卻蘊藏很多的道理，國內有關數字學的著作只有藍寧士所著的生命密碼〈書名忘了，不知有沒有記錯〉，內容還算相當豐富。
而在西方神秘教派卡巴拉生命之樹的系統中，十個原質也可以表示十個數字，以下簡介這十個數字的含義，大家可以拿來與生命密碼中的數字概念比較一下。
上面是數字佔生命之樹十個點的位置
１２３、４５６、７８９各三位一組
數１到數１０表示宇宙由潛能到實現的過程。
１、表示了最初的神性，沒有對立，沒有善惡的分別，是一個完美的數字。
２、表示了創造的動機，生命之光的煞那閃現，是一個表示陽性創造的數字。
３、表示了轉化和蘊釀的過程，像徵物為大海，是一個表示陰性母性的數字。
４、在占星上配以木星，木星表示擴張和成長，是一個表示成長和結構性的數字。
５、在占星配以火星，如草木生長必需有風雨加以磨練和修飾，是一個表示破壞和再生的數字。
６、在占星配以太陽，表示草木茁壯和花開，光明四耀，是一個表示美麗和成熟的數字。
７、在占星配以金星，表示感情和感情，和５數相對，５數衝滿破壞性，而７數則表示和諧。
８、在占星配以水星，表示邏輯與理智，水星浮動，故８也和變動有關，７和８各站在生命之樹且一層的二端，表示理性與感情是並需平衡的，而不可以有所偏失。
９、在占星配以月亮，月亮為母親，所以這個數字象徵事物的根源。
１０、則是表示大地或是地球，是最終的數字，所以像徵成熟與落實。
生倒數字學（三）
數字化生命——生物信息學（bioinformatics）進展
作者： 方興東| 2002年10月26日16時18分|
現在，“融合”是創新的關鍵詞，也是商機的關鍵詞，通訊與IT的融合，消費電子與IT的融合，都是產業新的增長點所在。斯坦福大學亞太研究中心（A/PARC）榮譽主任亨利"羅文教授到中關村也表示，現在矽谷的熱點不是是納米技術、生物科技和IT等哪個單獨的領域，而是3個行業的融合交差的領域，比如生物芯片、生物傳感器。羅文教授說，他們中心正在跟踪100多家在融合地帶創新的創業公司，規模都還很小，但是前途看好，很可能下一個“網景”會從中間誕生。
如今，生物學與計算機科學的融合產生了生物信息學（bioinformatics），也是大熱點。這門新科學的根本原則就是所有的生命系統都與數學模型相關聯。通過分析DNA，所有生命的秘密都可以最終分解為數學。真正達到了“數字化生存”的理想目標。最近，第十期《Popular Mechanics》雜誌發表題為《Life By the Numbers》的文章，介紹了這門新興學科的最新進展和其中奧妙。文章不算太長，感興趣的讀者不妨讀讀。
生命數字學（四）
數字人生生命密碼法
2007年04月06日 星期五 下午 03:13
數字人生—新生命密碼方法：計算你的出生年月日「數字」中，擁有多少個主宰不同能量的1至9數目。
如1987年11月09日出生的，便有3個1，1個7，1個8，2個9；再依據每個「數字」的數量，查出你擁有的愛情能量。
注意：每個數字擁有太多未必便是好事，因為不是每個人都能承受得起；若缺少某數字的特質亦毋須害怕，大可朝那方向改進。
===1情感表達能力===
1個1：屬於理智、固執、不懂表達情感的人；你也許愛得深，但卻很少宣之於口；常忽略別人感受，不易被感動。
2個1：個性靈活，懂得表達情感，能大膽的說出「我愛你」。你喜怒形於色，令交往過程變得順利。
3個1：你表面喋喋不休，卻不易透露心底秘密，須深思熟慮才會說出事情，所以做你的情人要很有耐性，助你放鬆神經，以疏導難以表達的壓抑。
4個1：十分敏感，易激動，你對情感雖有深刻體會，卻難於表達，常意志消沉；需要情人的鼓勵，即使一點點溫柔，足以令你神魂顛倒。
5個1或以上：你極度敏感與情緒化，近乎難以控制，甚至會身不由己地傷害別人來保護自己！作為你的情人，一定要以極大的耐心與關懷，建立真誠溝通，才可一起走上幸福之路。
===2直覺===
1個2：你很敏感，也能設身處地顧及別人感受，了解對方需要，懂得討好愛侶。
2個2：善解人意，樂於助人，性格溫和。感情上，你愛給予，對異性來說很有吸引力。
3個2或以上：喜歡變化，精力充沛，熱衷做愛。對你來說，愈神秘、難得的愛，才最吸引。
===3想像和思維能力===
1個3：想像力令你發個人品味，喜愛溫柔的戀人和浪漫的談情環境。
2個3：你的行為常超出社會常規，給人一種意外驚喜。與愛侶相處時，你常心不在焉地?Q別人的事，令他感到沒趣味。
3個3或以上：代表極高智商，多才多藝，無法忍受單調生活，如沒有機會發揮才能，你會變得神經緊張，但可透過運動或性愛來放鬆。而你的異想天開，易被他人誤解。
===4實際行動和自信===
1個4：忠誠而熱情，能大膽表露內心情感，重視身體接觸，對性需求也較強。
2個4或以上：你害怕變動，缺乏信心，要偉大的愛情才可給你安全感。你性愛至上，藉大量性愛作為鬆弛神經的方法，對戀人忠貞不二，也期待同樣的回報。
===5意志與情感===
1個5：你有決心和毅力，思想單純，不管成功與否依然勇往直前；即使情人見異思遷，也不會放棄。你常被情感支配，一旦戀愛，生活會變得充滿陽光。
2個5：你需好好控制和發揮你的情感和意志力，最好把多餘的精力應用在創造性的活動上。
3或4個5：你內心有無法遏止的熱情，做事容易衝動，硬要情人聽你指使。
===6美感與浪漫===
1個6：你天性敏感，能察覺伴侶些微變化；你認為愛撫比做愛更重要。在和諧與被欣賞的氣氛中，你才會感到自由。
2個6：生性敏感，多愁善感，但缺乏自信；伴侶的尊敬與愛，是你開發?~華的重要能量！
3或4個6：是超級浪漫戀人，為了討好對方，不惜惟命是從，投其所好；與情人抱作一團，你會感到如擁有全世界。
===7同情心與公義===
1個7：愛戀中你考慮周到，情感治癒力亦強；有時即使傷感，你也會裝作不在乎。
2個7：太同情人往往使你受傷害；有時為了幫人，令自己勞累不堪。
3或4個7：不易愛上別人，但一旦戀愛，會是個忠誠的理想情人。若遭拋棄，你會難以忍受那巨大的痛苦，要花長時間，甚至報復對方能釋懷。
===8智力與邏輯===
1個8：喜歡不斷改變，個性幽默，令你的愛情充滿歡樂與新鮮感。
2個8或以上：聰明、獨立、輕鬆自在、表達力強；面對喜歡的人，你會熱烈追求，大膽示愛。但高潮過後，情緒很快放鬆；你應學習做愛後，別太冷漠，保留溫柔氣息。
===9分析力===
1個9：是愛和智能的結合，你能理解別人的感情與渴求，努力找尋人生價值，相信世間一切美好。
2個9或以上：你的智力與精力都非常高和旺盛，但太理想化，常沉醉自己思想中，令情人覺得難以捉摸。你嚮往高層次的關係，希望對方按自己意願改變；對愛情專一，渴望與情人廝守終生?
===0精神力量===
0：代表靈感、生機，蘊含無限力量，所以生日中出現0被視作「天賦才華」，但需經過辛勞才能展開。
課題：
一、Ｌiu Bin＜有關生命數字和資料＞劉斌（男）
生命數字：３２／５ 個人年份：１４／５
表現數字：３１／４
內在驅策力：２１／３
個人特質：１０／１
＂５＂是你的生命數字，它代表生命動力．全然性．自由．自發性，這個數字的能量是非常活潑的，有時則是一股散亂的力量．它意味著去如何學習在此時此刻全然的歸於它們內在的神經＜通常這意味著努力於不要迷失在過去和未來＞．它是有關超越恐懼而達到最終的自由，在每一個片刻當中，自發性地去做你自己． ＂５＂通常也是一個很大的放縱者－－－這條路是有關於通過而且超越感官．
一．生命數字為＂５＂，第一高峰期為＂５＂（指你出生０歲－－３１歲的生命走向）
雙＂５＂意味著在你這段時期有關＂５＂的生命特徵特顯．孩童時代的生活環境和個性成長將會影響你日後命運的走向．孩童時比較孤獨．頑皮，常做孩子頭，成年後內心缺乏安全感，時而狂野，不受事物的限制和束縛，喜歡運動，這段時間裡需要處理好各類關係，克服做事個人化和過於敏感，需順勢．
二．個人年份＂５＂，第二高峰期為＂８＂（提你３２歲－－４０歲的生命走向）
個人年份主要指今年，你目前正處於人生的第二高峰期．這段時間裡，你的個人能量比較大，５的物徵特顯，即更加追求自由．獨立，創造力和接受能力強，對金錢有強烈的追逐慾望，有發展的希望，成功機會較多．
容易被好玩．幽默的人所吸引，容易發白日夢．
三．第三高峰期為＂４＂（指你４１歲－－４９歲的生命走向）
這段時間裡你更講究真實，主要是在努力工作，充分發揮好你的組織能力，建立你內心的安全感．你會看到真實，講究內心的樸素，，將走上一條禪的路途．
對事物喜歡留有空間，害怕失去．
四．第四高峰期為＂６＂成熟數字＂９＂（指你５０歲－－最終的生命走向＞
在你晚年時期，你將會去做一個有責任和有愛心的人，回歸家庭，為自己覺得對的事而活，能成熟地看到信任和生命的高度．要學會說ＮＯ，學會拒絕，做用聲音表達的事情．
總之，要克服自私．作繭自縛的毛病，經常會被恐懼鎖住，容易自我批判，是一個複雜的矛盾體．
當你＂５＂的能量過足時，你的生命可用＂囚＂字來形容，性情狂野，是性能量的代表．
當你＂５＂的能量不足時，會出現不安全和恐懼感，有人格分裂現象，無精打采．
你喜歡看事情的負面，喜歡表面化，有時喜歡說人長短．
你喜歡做自己喜歡做的事情．喜歡盡情盡興，情緒會大起大落．
你很愛面子，碰到情感上的話很難開口，就會卡住，較被動．
你如果找不到自己喜歡的東西會活得很頹廢．
你內心有無法遏止的熱情，做事容易衝動，硬要情人聽你指使。
五．建議和方法：
活在當下
若能一直處於生命數字能量的中間段，不偏不倚，則你生命的潛力和能量將會得到最大化的利用，你的生命將呈現出最佳狀態．
可去海邊發洩憤怒或在大雨中狂奔，通過這兩種方法可可釋放體內不健康能量．
六．注意：
年紀大了要注意咽喉和肺．肝方面的毛病，注意皮膚病，預防身體免疫力下降
信念：我是活力充沛的，
並且植根於我的能量，
我的人生是一個接著一個的冒險．
葉子預測整理
２００７年４月２２日
一、BIAN RONG ＜有關生命數字和資料＞卞榮（女）
生命數字：3 4 / 7 個人年份：1 6 / 7
表現數字：4 4 / 8 成熟數字：1 5 / 6
內在驅策力：1 6 / 7
個人特質：1 0 / 1
“7”是你的生命數字，擁有此生命數字的人會通過自身經驗來學習，唯有當頭腦開始去了解心時，你的智能才會發生。你要走的路就是單獨和靜心。直到學好內在的功課之前（即內修好前），你往往會停留在復雜的情緒狀況中。雖然有時被一個亮光、聰明、擅於表現的個性所包裝著，其實你很注重隱絲，並被很深的要知道“為什麼”的需要所驅策著。你喜歡進入未知的層面，了解一些你所不懂的信息和知識，能把書本的知識變為你自己的，有質疑的性格，是位喜歡找真理的人。
是位有主見、獨立、具有原創性和領導力的人。喜歡做自己的事，有領袖物質。
是位追求真實的人，也是位追求精神層面生活的人。
一、生命數字為“7”，第一高峰期“8”（指你0歲---29歲的生命走向）
小時候比較強勢，喜歡指揮小伙伴，有男孩性格，喜歡控制別人，跟父母作對，反抗父母對你的操控，並不是父母的乖孩子。長大後在你青年時期，你的控制和權利慾望更強，在婚姻或事業上一旦打破這種平衡，你會突破並衝出，導致婚姻失敗和離開工作崗位。不喜歡被別人操控。想成功，但內心害怕失敗，早期能賺到錢。
二、個人年份為“7”，第二高峰期為“7”（指你30歲---38歲的生命走向）
個人年份主要指今年，你目前正處於人生的第二高峰期．這段時間裡，你的個人能量比較大，加上你的生命數字也是7，7的物徵特顯，即你的權利慾和控制欲更強烈，同時你的求知欲也很強，你會運用你的大腦，聚合你的智慧，發展你靈性，學會靜心，這段時期是你靈魂成長的高峰，喜歡與興趣相投的人在一起，你會制定你的學習計劃和工作計劃，以及安排自己的退隱時間。
感情上與自己喜歡的人要么獨處，要么就粘著，兩個極端。
太同情人往往使你受傷害；有時為了幫人，令自己勞累不堪。
在這段時期裡，如果你的能量不足，你會輕率，缺乏主見，處於孤立狀態，腦袋發達，行動力差；而當能量過足時，你會控制別人的心智，把權利看得很重，自以為是，人會變得外向，所以在這段時間裡，一定要調整好自己的能量，讓你的生命走向處於最佳狀態。會有靈光乍現的現像出來。會獲得好的靈感和主意。
三、成熟數字“6”，第三高峰期為“6”（指你39---47歲的生命走向）
當你步入人生的第三高峰期時，你的愛心將會大發，你會走一條愛之路，這條路是心的能量的精煉或淨化，它來自於去給予和照顧的需要，它會讓你不帶有任何期待的去做這些事。它去除了所謂“應該”、道德的責任以內咎，去信賴來自於心的真理，同時只在能夠給予的時候才給予。
但是要注意的是不能一路給，一路給，如果走向反面你會什麼也不給，封閉心靈。
四、第四高峰期：（指你48歲---最終的生命走向）
在你晚年時期，你將會去做一個有責任和有愛心的人，回歸家庭，為自己覺得對的事而活，能成熟地看到信任和生命的高度．要學會說ＮＯ，學會拒絕，做用聲音表達的事情．
是一位活到老學到老的老人，有主見，有領導力、獨立的老人，是屬於那種越老越靚的老人。也是位大囂晚成的人。
總之，你是位有一定交際能力的人，你是位內外都喜歡權利的人，喜歡表現自己的力量、權利和財富，如果你內心樸素，這些東西都會得到很好的發揮和利用，相反則會暴露出虛榮和陰險的一面。
喜歡很實在地得到力量，遇到痛苦和不幸時會去找朋友獲得他們的力量和幫助。
喜歡與錢打交道的工作，好東西都會自己享受，喜歡弱小動物。
適合的工作：組織力管理者商人財務專家輔導工作法律/政治
五、注意事項：
有時會不跟生活接軌。
幸運率比較高，但也容易產生突發事件。
對身體缺乏安全感，主要指健康方面。
不能過分獨立，以自我為中心，否則會孤獨。
有時會缺乏自信，過份服從，柔順，遲疑、膽怯。
老年要注意不能過分霸權、霸道。
信念： 我有力量在這個世界上實現我的慾望！
2013年2月22日 星期五
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2013年2月7日 星期四
牙骹痛
牙骹痛 非同小可
撰文:黃錫蓮
欄名:醫健營
疲倦時打呵欠當然是平凡不過的事，不過若把口張得太大，就要小心牙骹痛。亦有不少人長期把頭傾向一邊講電話、時常咬指甲或筆，都容易有此問題，若牙骹痛得不到及早處理，可造成長遠的影響，例如張口時嘴巴會側向一邊，甚至令附近肌肉變得腫脹。
找出牙骹痛的禍根前，先要了解牙骹的結構，就會更易理解。香港物理治療師協會主席劉兆安說：「牙骹是由肌肉、骨、關節、韌帶所組成，當中包括下顎骨與顳骨，兩者由韌帶連接，接合起來構成牙骹關節。下顎骨可上、下、左、右移動，而在正常的情況下，左右大致是對稱的，不過牙骹痛患者很多時在開合嘴巴時，下巴會偏向一邊，皆因他們的下巴肌肉往往會有一邊較緊，開口時便容易側向較緊的那邊。」
成因話你知
造成下巴肌肉過緊的成因原來和很多人常做的動作有關，這些小習慣均會容易令肌肉過度緊張，最終出現牙骹痛。「當中包括打呵欠時口張得太大、食太硬或太大的食物、經常把頭傾向一邊或向前傾、用手托下巴、咬緊牙關、用舌舔牙、咬指甲及筆、練習吹管樂器、 頭傾向一邊夾電話等。」
想知道自己的牙骹是否正常，方法其實很簡單，例如可檢查張口的幅度。「成人開口時幅度平均有 4 厘米，可容納 3 隻手指，若做不到的話，就可能有牙骹過緊的問題。若在張口過程中，發現有雜聲及感到不暢順，又或下巴或牙骹側向了一邊，都意味牙骹可能有問題，若情況持續應及早正視。」
注意姿勢
下巴一帶的肌肉過緊不單會影響口的張開幅度，還會帶來連串問題。「肌肉僵硬會影響血液循環，可引致發炎，牙骹位置便容易腫脹和疼痛。此外，由於患者的牙骹活動能力受阻，因而增加一帶肌肉的負荷，有機會引發頭痛。同時亦會波及聽覺神經，造成耳鳴。」
可見牙骹痛影響的範圍可以很廣泛，故此必須及早正視，並了解預防辦法。「避免經常咀嚼硬物，可以的話，先把堅硬或太大的食物搗碎了才吃，同時要糾正錯誤姿勢，例如使用電腦時，避免把頭向前傾，否則會增加頸部及頭部肌肉的負荷，造成肌肉緊張，影響牙骹活動。」當牙骹開始疼痛時，在患處進行熱敷或按摩，都可有助改善情況，若問題持續就要求醫。
按摩示範
按摩有助放鬆牙骹附近的肌肉，劉兆安建議患者每天按壓以下位置 100 次，持續按 1-2 星期，疼痛一般會消失。
做法：
1. 用手指輕按牙骹四周的位置，找出痠軟的地方進行揉按。
2. 在咬合時，留意患側有哪組肌肉特別腫脹，用手指輕按。
3. 摸下顎底，找到痠痛的地方時，用拇指按壓。
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明報
牙骹痛
【簡介】
顳下顎骨關節痛，俗稱牙骹痛（Painful Temporomandibular Joint）。人體的咀嚼系統包括牙齒、負責咀嚼功能的咀嚼肌及顳下頜關節（牙骹），任何一個部分出現問題，都有機會令咀嚼肌痙攣及顳下頜關節受壓和損傷，產生牙骹痛。
【成因】
●磨牙
●牙齒咬合不正
●補牙或鑲造假牙的位置不當
●長期偏用一邊牙齒咀嚼
●意外創傷，如因撞擊引致牙骹受傷
●壓力及其他心理因素
【徵狀】
●牙骹疼痛，痛楚可伸延至面部、頭部、耳部及牙齒。
●在開合牙骹時發出「啪」、「啪」的聲音。
●嘴巴不能完全張開。
【治療】
●服用止痛藥物。
●在患處敷上冰墊來紓緩紅腫及痛楚。
●治療期間，多進食流質食物，避免過量活動牙骹。
●學習放鬆牙骹肌肉。
●糾正咬合不正。
●有需要時，可考慮接受顎關節手術治療。
另外，建議患者找牙醫作詳細檢查，以了解是否囗腔或牙齒出現問題。
【預防】
●避免經常咀嚼香口膠和進食太硬太韌的食物。
●避免偏用一邊牙齒咀嚼。
●配置合適的假牙或補牙。
●保持心情輕鬆。
http://www.mingpaohealth.com/cfm/archive3.cfm?File=Archive/diseases/teeth12.txt
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有線台
牙齒口腔專科新解構之牙骹痛 (一) 2013/01/20 19:40
患上顳下頜關節疼痛(即牙骹痛)的患者在張合口時，會發出「啪」「啪」的聲音，除可有礙說話外，更可影響進食。嚴重的病者甚至會耳痛、頭痛、面部及頸痛。造成牙骹痛的成因甚多，但主要是由於顳下顎關節中的軟骨受壓或受傷異位，而引致面部神經及肌肉受壓產生
http://cablenews.i-cable.com/webapps/program_video/index.php?video_id=12145439
http://cablenews.i-cable.com/webapps/program_video/index.php?video_id=12145438
http://cablenews.i-cable.com/webapps/program_video/index.php?video_id=12145437
http://cablenews.i-cable.com/webapps/program_video/index.php?video_id=12145230
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爽報
肩頸牙骹痛 胃部不適 女性心臟病發徵兆
【爽報訊】女性若經常肩頸痛、牙骹痛或胃部不適，可能是心臟病發的徵兆。有心臟醫生指出，心臟病已成女性頭號殺手，但女性心臟病發症狀屬非典型，減低女性警覺性，死亡率比男性高5至10%。
伊利沙伯醫院心臟科顧問醫生陳鑑添指，全球每年有860萬名女性死於心臟病，即每3名死亡女性就有1人死於心臟病，死亡率遠超癌症。但女性心臟病發症狀包括肩頸痛、牙骹痛、胃部不適、心悸等，與男性病發時心絞痛等症狀不同，會與其他病症混淆。
他指女性心臟病更有年輕化趨勢。該院每年均接獲20至30名40多歲婦女，因急性冠心病入院，部份要做通波仔或搭橋等手術。
陳稱，曾有年輕女病人誤解獲雌激素保護，可減少血管內的壞膽固醇積聚，減低心臟病風險，「病人認為自己咁後生，仲有經期，點會有心臟病？」他解釋，女性若有高危因素，即使有雌激素，患病風險也很高。當女性收經後，患心臟病風險其實與男性一樣。
有40多歲的家庭主婦因急性冠心病發致休克入院，發現其左主幹血管嚴重狹窄、兩條血管全塞，要做緊急搭橋手術。他提醒任何年紀的女性都應重視心臟健康，定期檢查心血管，並應定期做運動、注意體重、均衡飲食及減少吸煙。
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軟骨減壓脊醫中心
http://www.drbackpain.com.hk/tc/topic_detail.php?page=detail-mth-3103.htm
結構
顳下顎骨關節是位於兩邊耳朵的前方。如用一隻手指按着耳朵前方, 及把嘴巴開合, 你會找到這個關節的活動。「患者做這個動作時, 會感到該關節痛及活動範圍受阻」。
在下顎骨和顳骨的中間有－個細小的軟骨組織,這軟骨幫助兩個骨頭互相推動來控制嘴巴開合及咀嚼的動作。這個關節的上面亦有多條面部肌肉和神經來控制咀角活動及面部的表情。
徵狀
當咀嚼、打呵欠、說話及吞嚥時會感覺牙骹痛。痛楚可伸延至面部、頭部、耳部及牙齒。除了痛楚外, 患者還會在張開嘴巴時, 會聽到顎骨 “格格”聲, 牙骹 似鎖着, 不能完全張開嘴巴, 動彈不得。
成因
大多數原因是顳下顎關節中的軟骨受傷異位,引致面部神經及肌肉受壓而產生痛楚。
其它原因包括:
顎骨受傷
磨牙癖「俗稱咬牙」
經常咀嚼香囗膠人仕
壓力及其它心理因素
囗腔及牙齒方面的問題
治療方法
1) 如遇到顎骨關節受傷, 應該立刻在患處敷上冰墊來舒緩紅腫及痛楚。
2) 建議患者找牙醫檢查是否囗腔或牙齒出現問題。
3) 若發現牙齒及囗腔沒有問題, 可到脊醫檢查顳下顎關節是否出現異位。
4) 脊醫會利用超聲波來幫助患處消炎, 按摩面部肌肉及利用手療矯正法來糾正異位的關節。
5) 盡量在治療期閒多進食流質食物, 避免過量活動顎骨關節。
6) 避免咀嚼香囗膠。
7) 保持輕鬆的心情。
8) 每天可在關節上作兩次半小時的熱敷。
撰文:黃錫蓮
欄名:醫健營
疲倦時打呵欠當然是平凡不過的事，不過若把口張得太大，就要小心牙骹痛。亦有不少人長期把頭傾向一邊講電話、時常咬指甲或筆，都容易有此問題，若牙骹痛得不到及早處理，可造成長遠的影響，例如張口時嘴巴會側向一邊，甚至令附近肌肉變得腫脹。
找出牙骹痛的禍根前，先要了解牙骹的結構，就會更易理解。香港物理治療師協會主席劉兆安說：「牙骹是由肌肉、骨、關節、韌帶所組成，當中包括下顎骨與顳骨，兩者由韌帶連接，接合起來構成牙骹關節。下顎骨可上、下、左、右移動，而在正常的情況下，左右大致是對稱的，不過牙骹痛患者很多時在開合嘴巴時，下巴會偏向一邊，皆因他們的下巴肌肉往往會有一邊較緊，開口時便容易側向較緊的那邊。」
成因話你知
造成下巴肌肉過緊的成因原來和很多人常做的動作有關，這些小習慣均會容易令肌肉過度緊張，最終出現牙骹痛。「當中包括打呵欠時口張得太大、食太硬或太大的食物、經常把頭傾向一邊或向前傾、用手托下巴、咬緊牙關、用舌舔牙、咬指甲及筆、練習吹管樂器、 頭傾向一邊夾電話等。」
想知道自己的牙骹是否正常，方法其實很簡單，例如可檢查張口的幅度。「成人開口時幅度平均有 4 厘米，可容納 3 隻手指，若做不到的話，就可能有牙骹過緊的問題。若在張口過程中，發現有雜聲及感到不暢順，又或下巴或牙骹側向了一邊，都意味牙骹可能有問題，若情況持續應及早正視。」
注意姿勢
下巴一帶的肌肉過緊不單會影響口的張開幅度，還會帶來連串問題。「肌肉僵硬會影響血液循環，可引致發炎，牙骹位置便容易腫脹和疼痛。此外，由於患者的牙骹活動能力受阻，因而增加一帶肌肉的負荷，有機會引發頭痛。同時亦會波及聽覺神經，造成耳鳴。」
可見牙骹痛影響的範圍可以很廣泛，故此必須及早正視，並了解預防辦法。「避免經常咀嚼硬物，可以的話，先把堅硬或太大的食物搗碎了才吃，同時要糾正錯誤姿勢，例如使用電腦時，避免把頭向前傾，否則會增加頸部及頭部肌肉的負荷，造成肌肉緊張，影響牙骹活動。」當牙骹開始疼痛時，在患處進行熱敷或按摩，都可有助改善情況，若問題持續就要求醫。
按摩示範
按摩有助放鬆牙骹附近的肌肉，劉兆安建議患者每天按壓以下位置 100 次，持續按 1-2 星期，疼痛一般會消失。
做法：
1. 用手指輕按牙骹四周的位置，找出痠軟的地方進行揉按。
2. 在咬合時，留意患側有哪組肌肉特別腫脹，用手指輕按。
3. 摸下顎底，找到痠痛的地方時，用拇指按壓。
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明報
牙骹痛
【簡介】
顳下顎骨關節痛，俗稱牙骹痛（Painful Temporomandibular Joint）。人體的咀嚼系統包括牙齒、負責咀嚼功能的咀嚼肌及顳下頜關節（牙骹），任何一個部分出現問題，都有機會令咀嚼肌痙攣及顳下頜關節受壓和損傷，產生牙骹痛。
【成因】
●磨牙
●牙齒咬合不正
●補牙或鑲造假牙的位置不當
●長期偏用一邊牙齒咀嚼
●意外創傷，如因撞擊引致牙骹受傷
●壓力及其他心理因素
【徵狀】
●牙骹疼痛，痛楚可伸延至面部、頭部、耳部及牙齒。
●在開合牙骹時發出「啪」、「啪」的聲音。
●嘴巴不能完全張開。
【治療】
●服用止痛藥物。
●在患處敷上冰墊來紓緩紅腫及痛楚。
●治療期間，多進食流質食物，避免過量活動牙骹。
●學習放鬆牙骹肌肉。
●糾正咬合不正。
●有需要時，可考慮接受顎關節手術治療。
另外，建議患者找牙醫作詳細檢查，以了解是否囗腔或牙齒出現問題。
【預防】
●避免經常咀嚼香口膠和進食太硬太韌的食物。
●避免偏用一邊牙齒咀嚼。
●配置合適的假牙或補牙。
●保持心情輕鬆。
http://www.mingpaohealth.com/cfm/archive3.cfm?File=Archive/diseases/teeth12.txt
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有線台
牙齒口腔專科新解構之牙骹痛 (一) 2013/01/20 19:40
患上顳下頜關節疼痛(即牙骹痛)的患者在張合口時，會發出「啪」「啪」的聲音，除可有礙說話外，更可影響進食。嚴重的病者甚至會耳痛、頭痛、面部及頸痛。造成牙骹痛的成因甚多，但主要是由於顳下顎關節中的軟骨受壓或受傷異位，而引致面部神經及肌肉受壓產生
http://cablenews.i-cable.com/webapps/program_video/index.php?video_id=12145439
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爽報
肩頸牙骹痛 胃部不適 女性心臟病發徵兆
【爽報訊】女性若經常肩頸痛、牙骹痛或胃部不適，可能是心臟病發的徵兆。有心臟醫生指出，心臟病已成女性頭號殺手，但女性心臟病發症狀屬非典型，減低女性警覺性，死亡率比男性高5至10%。
伊利沙伯醫院心臟科顧問醫生陳鑑添指，全球每年有860萬名女性死於心臟病，即每3名死亡女性就有1人死於心臟病，死亡率遠超癌症。但女性心臟病發症狀包括肩頸痛、牙骹痛、胃部不適、心悸等，與男性病發時心絞痛等症狀不同，會與其他病症混淆。
他指女性心臟病更有年輕化趨勢。該院每年均接獲20至30名40多歲婦女，因急性冠心病入院，部份要做通波仔或搭橋等手術。
陳稱，曾有年輕女病人誤解獲雌激素保護，可減少血管內的壞膽固醇積聚，減低心臟病風險，「病人認為自己咁後生，仲有經期，點會有心臟病？」他解釋，女性若有高危因素，即使有雌激素，患病風險也很高。當女性收經後，患心臟病風險其實與男性一樣。
有40多歲的家庭主婦因急性冠心病發致休克入院，發現其左主幹血管嚴重狹窄、兩條血管全塞，要做緊急搭橋手術。他提醒任何年紀的女性都應重視心臟健康，定期檢查心血管，並應定期做運動、注意體重、均衡飲食及減少吸煙。
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軟骨減壓脊醫中心
http://www.drbackpain.com.hk/tc/topic_detail.php?page=detail-mth-3103.htm
結構
顳下顎骨關節是位於兩邊耳朵的前方。如用一隻手指按着耳朵前方, 及把嘴巴開合, 你會找到這個關節的活動。「患者做這個動作時, 會感到該關節痛及活動範圍受阻」。
在下顎骨和顳骨的中間有－個細小的軟骨組織,這軟骨幫助兩個骨頭互相推動來控制嘴巴開合及咀嚼的動作。這個關節的上面亦有多條面部肌肉和神經來控制咀角活動及面部的表情。
徵狀
當咀嚼、打呵欠、說話及吞嚥時會感覺牙骹痛。痛楚可伸延至面部、頭部、耳部及牙齒。除了痛楚外, 患者還會在張開嘴巴時, 會聽到顎骨 “格格”聲, 牙骹 似鎖着, 不能完全張開嘴巴, 動彈不得。
成因
大多數原因是顳下顎關節中的軟骨受傷異位,引致面部神經及肌肉受壓而產生痛楚。
其它原因包括:
顎骨受傷
磨牙癖「俗稱咬牙」
經常咀嚼香囗膠人仕
壓力及其它心理因素
囗腔及牙齒方面的問題
治療方法
1) 如遇到顎骨關節受傷, 應該立刻在患處敷上冰墊來舒緩紅腫及痛楚。
2) 建議患者找牙醫檢查是否囗腔或牙齒出現問題。
3) 若發現牙齒及囗腔沒有問題, 可到脊醫檢查顳下顎關節是否出現異位。
4) 脊醫會利用超聲波來幫助患處消炎, 按摩面部肌肉及利用手療矯正法來糾正異位的關節。
5) 盡量在治療期閒多進食流質食物, 避免過量活動顎骨關節。
6) 避免咀嚼香囗膠。
7) 保持輕鬆的心情。
8) 每天可在關節上作兩次半小時的熱敷。
2012年12月7日 星期五
2012年11月14日 星期三
服裝（製衣）廠 - 常用縫紉機（衣車）中英文對照表
單針平車 1-NEEDLE LOCKSTITCH M/C
單針鏈縫平車 1-NEEDLE CHAINSTITCH M/C
人字平車 ZIG-ZAG STITCHES M/C
雙針車 TWIN-NEEDLE M/C
鈕門車 BUTTONHOLE M/C
釘鈕車 BUTTON ATTACHING M/C
打棗車 BARTACK M/C
埋夾車 CHAIN STITCH FEED-OFF ARM M/C
切刀車 LOCKSTITCH TRIMMING M/C
五線及骨車 5-THREAD SAFTY STITCHES M/C
三線及骨車 3-THREAD OVERLOCKING M/C
拉筒車 MUTI-NEEDLE CHAINSTITCH M/C
耳仔機 LOOPER SEWING M/C
轆腳車 SPECIAL STREAMLINED LOCKSTITCH
三針網車 3-NEEDLE INTERLOCK
四針蝦蘇網車 4-NEEDLE INTERLOCK M/C
四針拼縫車FEED-OFF-THE-ARM，4 NEEDLE BOTH CUT FLAT SEAMER
挑腳車 CHAIN-BLINDSTITCH M/C
鳳眼車 EYELET END M/C
開袋機 POCKET M/C
切耳仔機 LOOPER CUTTING MACHINE
粘合機 FUSING M/C
啤鈕機 SNAP FIXING M/C
切領機 COLLAR CUTTING M/C
切筒車 CUTING PLACKET MACHINE
拉布機 SPREADER
直送捆條機 BALER
大型翻線機(8個頭) CROSSING THREAD M/C
反領機 COLLAR TURNING MACHINE
自動反介英機 AUTO CUFF TURNING M/C
點領機 HEAT NOTCHING M/C
切領機 COLLARTRIMMING M/C
切筒機 PLACKET TRIMMING M/C
單針平車 INGLE-NEEDLE FLAT SEWING MACHINE
電腦平車 COMPUTER SEWING MACHINE
雙針車 MULTI-NEEDLE FLAT AEWING MACHINE
自動剪線平縫車STRAIGHT LOCK STITCHER WITH THREAD
標準平縫車 FLAT SEWING MACHINE
包縫機 HEMMER
包縫機 OVERLOCK MACHINE
套結機 TACKING MACHINE
平頭鎖眼機 STRAIGHT BUTTONHOLE
圓頭鎖眼機 EYELET BUTTONHOLE SEWING
釘扣機 BUTTON ATTACHING MACHINE
電 剪 CUTTER
粘合機 FUSING PRESS MACHINE
抽濕燙台 PRESSING STAND WITH A VACUUM
整燙機 IRONING MACHINE
鍋 爐 BOILER
電/蒸氣熨斗 ELECTRIC /STEAM IRON
吸線頭機VACUUM BOARD FOR THEAD-THRUM SUCKING MACHINE
橡筋機 ELASTIC SEWING MACHINE
捲邊機 HEMMING MACHINE
鏈條車 ZIPPER ASSEMBLER
開袋機 POCKET-HOLE SEWING MACHINE
驗針機 NEEDLE DETETOR
撬邊機 EDGE SEWING MACHINE
繃縫機 FLAT LOCK MACHINE
橫 機 FLAT MACHINE
標準燈箱 LIGHT BOX
裁 床 CUTTING BED
繡花機 EMBROIDERING M/C
直刀電剪 STRAIGHT KNIFE M/C
切布機 CLOTH CUTTING M/C
一字鐳射燈 "一" LASER LIGHT
十字定位燈 CROSS LASER LIGHT
切樸機 INTERLINNING CUTTING M/C
卷樸機 WINDING INTERLINNING M/C
鑽孔機 HOLER M/C
自動裁割機 AUTOMATIC CUTTING M/C
啤 機 HYDRAULIC CUTTING PRESSER
拉布機 SPREADER
自動印花機 AUTO-PRINTING M/C
印花烘乾機 DRYER
手動印花機 MANUAL PRINTING M/C
洗網機 NET WASHER MACHINE
曬網機 BLUE PRINT MACHINE
幹網機 NET DRYER MACHINE
刨刮機 SQUEEGE SHARPENER
熨畫機 IRONING DRAWING
工業洗衣機 INDUSTRY WASHER
工業脫水機 INDUSTRY SPIN-DRYER
工業染色辦機 INDUSTRY COLORING M/C
震動機 SHAKING M/C
大貨洗衣機 BULK WASHER
單針鏈縫平車 1-NEEDLE CHAINSTITCH M/C
人字平車 ZIG-ZAG STITCHES M/C
雙針車 TWIN-NEEDLE M/C
鈕門車 BUTTONHOLE M/C
釘鈕車 BUTTON ATTACHING M/C
打棗車 BARTACK M/C
埋夾車 CHAIN STITCH FEED-OFF ARM M/C
切刀車 LOCKSTITCH TRIMMING M/C
五線及骨車 5-THREAD SAFTY STITCHES M/C
三線及骨車 3-THREAD OVERLOCKING M/C
拉筒車 MUTI-NEEDLE CHAINSTITCH M/C
耳仔機 LOOPER SEWING M/C
轆腳車 SPECIAL STREAMLINED LOCKSTITCH
三針網車 3-NEEDLE INTERLOCK
四針蝦蘇網車 4-NEEDLE INTERLOCK M/C
四針拼縫車FEED-OFF-THE-ARM，4 NEEDLE BOTH CUT FLAT SEAMER
挑腳車 CHAIN-BLINDSTITCH M/C
鳳眼車 EYELET END M/C
開袋機 POCKET M/C
切耳仔機 LOOPER CUTTING MACHINE
粘合機 FUSING M/C
啤鈕機 SNAP FIXING M/C
切領機 COLLAR CUTTING M/C
切筒車 CUTING PLACKET MACHINE
拉布機 SPREADER
直送捆條機 BALER
大型翻線機(8個頭) CROSSING THREAD M/C
反領機 COLLAR TURNING MACHINE
自動反介英機 AUTO CUFF TURNING M/C
點領機 HEAT NOTCHING M/C
切領機 COLLARTRIMMING M/C
切筒機 PLACKET TRIMMING M/C
單針平車 INGLE-NEEDLE FLAT SEWING MACHINE
電腦平車 COMPUTER SEWING MACHINE
雙針車 MULTI-NEEDLE FLAT AEWING MACHINE
自動剪線平縫車STRAIGHT LOCK STITCHER WITH THREAD
標準平縫車 FLAT SEWING MACHINE
包縫機 HEMMER
包縫機 OVERLOCK MACHINE
套結機 TACKING MACHINE
平頭鎖眼機 STRAIGHT BUTTONHOLE
圓頭鎖眼機 EYELET BUTTONHOLE SEWING
釘扣機 BUTTON ATTACHING MACHINE
電 剪 CUTTER
粘合機 FUSING PRESS MACHINE
抽濕燙台 PRESSING STAND WITH A VACUUM
整燙機 IRONING MACHINE
鍋 爐 BOILER
電/蒸氣熨斗 ELECTRIC /STEAM IRON
吸線頭機VACUUM BOARD FOR THEAD-THRUM SUCKING MACHINE
橡筋機 ELASTIC SEWING MACHINE
捲邊機 HEMMING MACHINE
鏈條車 ZIPPER ASSEMBLER
開袋機 POCKET-HOLE SEWING MACHINE
驗針機 NEEDLE DETETOR
撬邊機 EDGE SEWING MACHINE
繃縫機 FLAT LOCK MACHINE
橫 機 FLAT MACHINE
標準燈箱 LIGHT BOX
裁 床 CUTTING BED
繡花機 EMBROIDERING M/C
直刀電剪 STRAIGHT KNIFE M/C
切布機 CLOTH CUTTING M/C
一字鐳射燈 "一" LASER LIGHT
十字定位燈 CROSS LASER LIGHT
切樸機 INTERLINNING CUTTING M/C
卷樸機 WINDING INTERLINNING M/C
鑽孔機 HOLER M/C
自動裁割機 AUTOMATIC CUTTING M/C
啤 機 HYDRAULIC CUTTING PRESSER
拉布機 SPREADER
自動印花機 AUTO-PRINTING M/C
印花烘乾機 DRYER
手動印花機 MANUAL PRINTING M/C
洗網機 NET WASHER MACHINE
曬網機 BLUE PRINT MACHINE
幹網機 NET DRYER MACHINE
刨刮機 SQUEEGE SHARPENER
熨畫機 IRONING DRAWING
工業洗衣機 INDUSTRY WASHER
工業脫水機 INDUSTRY SPIN-DRYER
工業染色辦機 INDUSTRY COLORING M/C
震動機 SHAKING M/C
大貨洗衣機 BULK WASHER
2012年11月2日 星期五
15 Natural Beauty Recipes Using Everyday Foods
1.) Brown Sugar and Honey Facial Scrub
This is probably my favorite one. Brown sugar exfoliates the skin ridding the pores of all dirt, oil and dead skin cells causing blemishes. Honey is naturally antibacterial, so as the brown sugar scrubs away the things clogging pores, the honey cleans out the sources of the buildup to prevent future breakouts.
2.) Coffee Grounds in Conditioner
This one is really simple. Instead of throwing old coffee grounds away, toss them into your conditioner to make your hair extra shiny. That’s all it takes!
3.) Replace Conditioner with Vinegar
To get rid of the usual problems with hair: build up, dullness and just lackluster, replace your conditioner with vinegar 1-4 times a month, depending on your hair type. Just use it as you need it. And, don’t worry about buying the best stuff for the best results, common white vinegar will do the trick as well as any other vinegar.
4.) Olive Oil as Hair Moisturizer
It’s easy to see how oil can moisturize your hair. It’s simple to use as well. Simply cover your hair in olive oil and leave it in for 30-45 minutes. You can also wrap it in plastic wrap to keep it from dripping. Some also believe it enhances the effect.
5.) Lemon and Egg Facial
Have red splotchiness on your face? Soothe both symptoms away easily by mixing together one egg yolk and the juice of one lemon into a paste. Cover your face with it and leave it on overnight. If this seems like too much work, leave it on your face for an hour. You might not get the optimal results with this amount of time, but you will see a difference.
6.) Replace Conditioner with Baking Soda
Want to be more like a guy and only use one thing to clean your hair? Then just add baking soda to your shampoo. It will remove build up and make hair shinier. And to make it even better, you can use it everyday (if you have normal hair).
7.) Degrease Oily Hair With Lemons and Aloe
Mix together 1 tablespoon of lemon juice and 1/2 teaspoon aloe vera. Mix the mixture in with a normal serving of shampoo. It will get rid of your oiliness in your hair with one shower.
8.) Smooth Fizzy Hair With Honey
Add a tablespoon of honey to a liter of water. After shampooing, rinse your hair with this concoction to tame your frizz.
9.) Replace Face Wash With Skim Milk Powder
Switching face wash out with skim milk powder can make your face much softer and give you a smoother complexion. It’s also very gentle, so even the most sensitive can use it.
10.) Moisturize Skin With Honey and Olive Oil
Honey holds moisture extremely well and olive oil hydrates well, too. Mix equal parts of olive oil and honey (and add a dash of lemon juice if you’d like) to create a pasty lotion. Rub it onto the dry skin and let it sit for 10-20 minutes. Your skin will be hydrated for plenty of time to come afterwards.
11.) Soften Skin With Oatmeal
There are many concoctions and mask recipes that involve oatmeal, but you can use oatmeal by itself to help your skin. Ground up about 1 cup of oatmeal using a blender or coffee grinder, and add it to bath water to soften skin to baby-like quality.
12.) Treat Chlorine-Damaged Hair
Mix together 1 egg, 2 tablespoons of olive oil and 1/4 cup of a peeled cucumber. Cover you hair with the mixture and leave it on for 10-20 minutes. You’ll see your hair return to normal almost immediately.
13.) Tone and Rebuild Skin With Avocados and Carrots
This recipe can work wonders. Combine 1 avocado, 1 cooked carrot, 1/2 cup heavy cream, 1 egg and 3 tablespoons of honey. Leave on for 10-20 minutes and then rinse. These ingredients add a multitude of vitamins, antioxidants and calcium to rebuild natural collagen, tone skin and remove age spots. There is plenty to read about the benefits of each of these ingredients, but all you need to know is that each natural element does more than any store-bought item can.
14.) Lemons or Oranges for Fine Hair Hairspray
Use Lemons for dry hair and oranges for a stronger hold. Chop up the entire piece of fruit in a bowl as to not lose any juice. Boil the fruit with 2 cups of water until soupy or to when the liquid has been significantly reduced. Strain through a cloth and pour into a spray bottle for use. The citrus will hold the hair and not damage it due to the fact that there is no alcohol.
15.) Apple Cider Vinegar for Cleanser and Toner
This eliminates dead skin cells easily, so you can use in lieu of expensive toner. That’s all there is to it!
Being beautiful can get expensive and damaging if you’re using products often. Try using these natural tips before spending money and see if you even want to try products after. Check out out post on how to treat acne naturally, too!
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